エビマヨならぬ鶏マヨと小松菜と厚揚げのごま炒め vol.1

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~鶏マヨ編~

本日の夕食を調理します。2品です。

小松菜と厚揚げのごま炒めはコチラ

妻が作ってくれました←(いつもじゃんwという妻の声)

僕も微力ながら手伝いと片づけです。

レシピは『りなてぃ』の一週間3500円献立からです。

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書籍もいいですが、我が家は電子書籍でスマホをキッチンにおいて料理してます
観たいページをそのまま開いておくことができるので便利!

では早速作っていきましょう(^^♪

エビマヨならぬ鶏マヨ レシピ

材料・(2人分)

・鶏むね肉・・・・・・・    1枚(300~450g)

鶏むねがなかったので鶏ももで代用

A:マヨネーズ・・・・・     大さじ1

A:酒・しょうゆ・・・・     各大さじ1/2

A:にんにく・しょうがチューブ・・各小さじ1/2

片栗粉・・・・・・・・      適量

サラダ油・・・・・・・      大さじ3

B:マヨネーズ・・・・・     大さじ2

B:トマトケチャップ・・     大さじ1

B:砂糖・・・・・・・・     小さじ2

B:酢・・・・・・・・・     小さじ1

B:塩・こしょう・・・・     各少量

♬ 調理スタート ♬

1.鶏むね肉(今回はもも肉)を切って、混ぜ合わせたAをもみ込み15分~30分つけておく

鶏むね肉の場合は1~1.5㎝角ほどの棒状に切る。 (もも肉は1口ほどに切りました)

2.鶏肉を適当にくるりと丸め、1つ1つ片栗粉をまぶす。

鶏むね肉の場合、棒状に切ることで繊維を断ち切ること、表面積も広くなる。

3.フライパンにサラダ油を熱し、強めの中火で片面ずつ焼く。焼き色がついたら取り出し、油を切る。

この時点ですでに美味しそう、、、味付けてないのにwww

4.ボウルにBを混ぜ合わせ、鶏肉を加えて絡める

肉の量によっては、Bの分量を増やすと味がまんべんなく入って鶏マヨ感が増します!

5.完成!!

Bのソースが絡まって、ほどよい酸味で、、ご飯がすすむ✨🍚

次は小松菜と厚揚げのごま炒めです!!

ここまで読んでいただきありがとうございます。

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